درست مانند نشستن طولانی مدت روی یک صندلی معمولی، نشستن روی ویلچر نیز می تواند باعث ایجاد کمردرد و مشکلات جسمی طولانی مدت شود. بدن ما طوری طراحی نشده است که برای مدت طولانی در حالت نشسته باشد. به همین دلیل، بسته به اینکه عادات نشستن روزانه ما چقدر بد باشد، تمایل به ایجاد مشکلات فیزیکی داریم.

یکی از بدترین مواردی که می تواند اتفاق بیفتد زمانی است که کاربر در حالت نشسته برای مدت طولانی دچار اسکولیوز می شود. تنها راه حفاظتی در برابر اسکولیوز این است که به صورت دوره ای از صندلی خود (با یا بدون کمک) بلند شوید و پاها را دراز کنید تا گردش خون مناسب انجام شود.

یکی از ساده ترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که هر چند وقت یکبار پاهای خود را روی هم قرار دهید. این کار به شما کمک می کند تا هر زمان که نشسته اید به کمرتان فشار وارد کنید.

روش دیگری برای تسکین کمر وجود دارد که به آن "حرکت قفسه" می گویند. این امر به کمک فرد دیگری نیاز دارد. در حالی که در حال دراز کشیدن هستید ، از یک مراقب یا دوست بخواهید هر دو مچ پای شما را در حالی که در پایین بدن شما قرار دارد بگیرد. آنها باید از بدن شما دور شوند تا کمر شما کشیده شود. این یک تکنیک یوگا شناخته شده است که امکان تسکین فوری کمر را بدون نیاز به هیچ گونه درمان یا تجهیزات فراهم می کند.

در حالی که روی ویلچر نشسته اید، می خواهید مطمئن شوید که به اندازه کافی از کمر حمایت می کنید تا در هنگام نشستن برای مدتی کمرتان احساس راحتی کند. در حوالی وسط کمر، جایی که یک انحنا وجود دارد، می خواهید یک دستگاه حمایت کننده کمری نصب کنید یا حداقل یک حوله را بغلتانید و آن را در آنجا فرو کنید تا از ایجاد کمردرد شدید جلوگیری کنید.

گاهی اوقات کمردرد می تواند در نتیجه تکیه دادن به یک طرف هنگام نشستن ایجاد شود. این بدان معناست که شما تمایل دارید به چپ یا راست صندلی خود متمایل شوید ، که فشار اضافی را به کمر شما وارد می کند. اگر از این مشکل رنج می برید ، دریافت پشتیبانی جانبی مهم است. اگر کنترل کمی روی نیم تنه دارید یا اصلاً آن را کنترل نمی کنید ، دستگاهی مانند سیستم پشتیبانی جانبی می تواند در جلوگیری از درازمدت بسیار موثر باشد. صدمه.

 

لطفاً فرم زیر را برای دریافت اطلاعات مربوط به درخواست خود پر کنید. می توانید با ما تماس بگیرید 1-800-80-کارما، یا لطفاً تا زمانی که به پرسش شما پاسخ می دهیم ، با ما همراه باشید.

 

    نام (مورد نیاز)

    نام خانوادگی (مورد نیاز)

    ایمیل شما (الزامی)

    شماره تلفن (الزامی)

    سوالات یا نظرات (الزامی)

    لطفاً متن را از تصویر زیر وارد کنید (الزامی)
    برای استفاده از CAPTCHA، شما نیاز به به CAPTCHA واقعا ساده افزونه نصب شده است.